|
¸.•❀ •.همدلی "مشاور مدرسه " .• ❀•.¸ ✿ بیایید ، باور کنیـــم دلیـــل پــرواز " پـــر " نیست !!! پریــدن ، باور پرنده ایست که به پرواز می اندیشد . . . ...✿
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
معرفی رشته های دانشگاهی رشته هنر
برچسب‌ها: معرفی رشته های دانشگاهی رشته علوم تجربی
برچسب‌ها: معرفی رشته های دانشگاهی رشته علوم انسانی
برچسب‌ها: معرفی رشته های دانشگاهی رشته ریاضی و فیزیک
برچسب‌ها: معرفی دانشگاهها
برچسب‌ها: معرفی مشاغل" دانشگاهی " و " غیردانشگاهی "
مشاغل دانشگاهی : ریاضی ، تجربی ، انسانی مشاغل غیر دانشگاهی : صنعت ، کشاورزی ، خدمات برچسب‌ها: قابل توجه دانش آموزان عزیز کنکوری:
تعداد سوالات و مدت زمان پاسخگویی در کنکور سراسری
برچسب‌ها: معرفی رشته های دانشگاهی
"علوم ریاضی وفنی، علوم تجربی، علوم انسانی، زبانهای خارجی، فنی وحرفه ای، هنر"
برچسب‌ها:
برچسب‌ها: ميزان و نحوه تاثير سوابق تحصيلي در آزمون سراسري سال‌هاي 1395 و 1396 به شرح ذيل است: 1- آزمون سراسري سال 1395
الف- آن دسته از ديپلمههاي رياضي فيزيک، علوم تجربي، علوم انساني و علوم و معارف اسلامي که ديپلم خود را از سال 1384 به بعد اخذ نمودهاند و امتحانات يک يا چند درس آنها به صورت نهايي، سراسري و کشوري برگزار شده است، مشمول اعمال سوابق تحصيلي بوده و سوابق تحصيلي موجود ديپلم (سال سوم آموزش متوسطه) به ميزان حداکثر 25 درصد به نسبت سوابق تحصيلي موجود داوطلب و به صورت تاثيرقطعي در نمره کل نهايي آنان لحاظ ميشود.
ب- داوطلبان داراي مدرک پيش دانشگاهي رياضي فيزيک، علوم تجربي، علوم انساني، علوم و معارف اسلامي و هنر که مدرک دوره پيش دانشگاهي خود را از سال تحصيلي 1390-1391 به بعد اخذ کردهاند و امتحانات يک يا چند درس آنها به صورت نهايي ، سراسري و کشوري برگزار شده است، مشمول اعمال سوابق تحصيلي بوده و سوابق تحصيلي موجود دوره پيش دانشگاهي (صرفاً نمرات دروسي که به صورت نهايي، سراسري و کشوري برگزار شده است) به ميزان حداکثر 5 درصد به نسبت سوابق تحصيلي موجود داوطلب و به صورت تاثير مثبت در نمره کل نهايي آنان لحاظ ميشود.
تذکر: براي داوطلبان مشمول سوابق تحصيلي بندهاي الف وب، هردو مورد اعمال خواهد شد.
2- آزمون سراسري سال 1396
الف- آن دسته از ديپلمههاي رياضي فيزيک، علوم تجربي، علوم انساني و علوم و معارف اسلامي که ديپلم خود را از سال 1384 به بعد اخذ نمودهاند و امتحانات يک يا چند درس آنها به صورت نهايي ، سراسري و کشوري برگزار شده است، مشمول اعمال سوابق تحصيلي بوده و سوابق تحصيلي موجود ديپلم (سال سوم آموزش متوسطه) به ميزان حداکثر 25 درصد به نسبت سوابق تحصيلي موجود داوطلب و به صورت تاثيرقطعي در نمره کل نهايي آنان لحاظ ميشود.
ب- داوطلبان داراي مدرک پيش دانشگاهي رياضي فيزيک، علوم تجربي، علوم انساني، علوم و معارف اسلامي و هنر که مدرک دوره پيش دانشگاهي خود را از سال تحصيلي 1390-1391 به بعد اخذ کردهاند و امتحانات يک يا چند درس آنها به صورت نهايي، سراسري و کشوري برگزار شده است، مشمول اعمال سوابق تحصيلي بوده و سوابق تحصيلي موجود دوره پيش دانشگاهي (صرفاً نمرات دروسي که به صورت نهايي، سراسري و کشوري برگزار شده است) به ميزان حداکثر 5 درصد به نسبت سوابق تحصيلي موجود داوطلب و به صورت تاثير قطعي در نمره کل نهايي آنان لحاظ ميشود.
تذکر: براي داوطلبان مشمول سوابق تحصيلي، بندهاي الف وب، هردو مورد، اعمال خواهد شد. برچسب‌ها: پيامبر گرامي اسلام(ص) فرمودند:
هر کس از خانه خويش به جست و جوي علمي بيرون شود، خداوند براي او راهي به سوي بهشت بگشايد.
برچسب‌ها: رسم زندگی این مطلب، نوشتهای کوتاه و در عین حال جذاب است که دالایی لاما برای سال 2008 تنظیم کرده است.
1- به خاطر داشته باش که عشقهای سترگ ودستاوردهای عظیم، به خطر کردنها و ریسکهای بزرگ محتاجاند.
* محبت به همگان را * مسؤولیتپذیری در برابر کارهایی که کردهای
4- به خاطر داشته باش دست نیافتن به آنچه میجویی، گاه اقبالی بزرگ است. برچسب‌ها: آغاز دهه فجر و سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی گرامی باد
برچسب‌ها:
چند روزي است که از امتحانات ترم اول مي‌گذرد؛ امتحاناتي که اميدواريم براي حضور خوب در آنها، درسها را به صورت کامل و جامع مطالعه کرده و با آمادگي کامل سر جلسات آزمون رفته و حتي براي پي بردن به ظرافت‌ها و نکات کنکوري اين مباحث، به اندازه کافي سؤال تستي نيز حل کرده باشيد. اگر تاکنون به بررسي وضعيت خود در آزمون ترم اول نپرداخته‌ايد، لازم است که اين کار را انجام دهيد. آزمون ترم اول مي‌تواند نقاط قوت و ضعف شما را تا حدودي تعيين کند. ببينيد که در چه مواردي ضعف داريد و چقدر زمان براي رفع اين نقاط ضعف نياز داريد. اين اطلاعات، برنامه شما را براي ترم دوم تعيين ميکند. در واقع براي ترم دوم بايد بسيار جدي‌تر و دقيق‌تر برنامه‌ريزي کنيد؛ زيرا پس از پايان ترم دوم، تنها يک ماه تا آزمون سراسري فاصله است؛ پس نمي‌توانيد رفع ضعف‌هاي خود را در ترم اول يا پايه به اين زمان موکول کنيد.
اين روزها بايد، علاوه بر مطالعه مطالب ترم دوم، حتماً برنامه دقيقي همراه با ذکر جزييات براي مطالعه تمامي دروس ( پايه و ترم اول ) تنظيم کنيد. عده‌اي از داوطلبان، همه چيز را به تعطيلات نوروز و سال جديد موکول ميکنند و تصور ميکنند که در سال آينده ناگهان انقلابي در دانش، توان و زمان آنها ايجاد خواهد شد!
مطمين باشيد که چنين چيزي واقعيت ندارد و در ماههاي بهار هم، هر شبانه روز 24 ساعت است! و از سوي ديگر همان طور که بارها گفته‌ايم، کنکور يک مسابقه است، و اگر در بهار، وقت شما آزادتر است و زمان بيشتري براي مرور درسها داريد، ساير داوطلبان هم شرايطي مشابه شما دارند و مي‌توانند زمان بيشتري را به مطالعه دروس اختصاص دهند.
مي‌دانم که مي‌گوييد الان وقت نداريد و زماني که خسته از مدرسه مي‌آييد، فقط توان مطالعه درس‌هاي روز بعد را داريد و نمي‌توانيد به درس‌هاي ترم يک يا بدتر از آن، سال‌هاي گذشته بپردازيد، اما کافي است که يک هفته برنامه خود را به دقت بنويسيد؛ يعني از وقتي که مدرسه تعطيل ميشود تا زماني که براي خواب شب به رختخواب مي‌رويد، با ذکر جزييات، برنامه خود را يادداشت کنيد. بعد از يک هفته متوجه خواهيد شد که هر روز چقدر از وقتتان را صرف انجام کارهايي ميکنيد که براحتي مي‌توانيد از آنها صرف نظر نماييد يا زمانش را کاهش دهيد و به جاي آن به مطالعه درس‌هاي پايه بپردازيد.
براي مثال، بعد از يادداشت کردن برنامه يک هفته خود، متوجه مي‌شويد که در طي هفته حداقل سه يا چهار ساعت را صرف مراجعه به نت، گفت و گوي تلفني با دوستان، بازي‌هاي کامپيوتري، تماشاي برنامه‌هاي تلويزيون يا خواب بي‌حساب و کتاب بعد از ظهر ميکنيد؛ کارهايي که ميشود با برنامه انجام داد و در عوض به عنوان يک کنکوري، وقت بيشتري را صرف درس خواندن و تست زدن کرد. نگوييد که به اين تفريح‌ها احتياج داريد. ما هم اين را مي‌دانيم و انتظار نداريم که به طور کامل از آنها صرف نظر کنيد، اما شما 5 ماه تا کنکور فرصت داريد، و مي‌توانيد در اين مدت، کمي نسبت به خود سخت‌گيرتر باشيد تا بعد از آزمون سراسري، طعم شيرين موفقيت را بچشيد و به خاطر کم کاري يا تنبلي کردن، احساس عذاب وجدان نداشته باشيد. سياوش مهران، رتبه يک گروه آزمايشي علوم تجربي سال 90، در اين زمينه ميگويد: «موفقيت در کنکور ارزش اين را دارد که يک سال برايش وقت بگذاريد؛ چون بخشي از آينده‌تان را تضمين ميکند، و اگر در آزمون‌ها درصدي را که مي‌خواهيد، کسب نمي‌کنيد، نا اميد نشويد و به راهتان ادامه دهيد؛ چون در کنکور، حتي صدم درصدها هم مي‌تواند در نتيجه تاثيرگذار باشد.»
در اين ميان، داوطلباني که فکر ميکنند زمان لازم را براي آماده شدن در کنکور ندارند و حجم بالايي از دروس را نخوانده‌اند، مي‌توانند مطالب و دروس را به صورت گزينشي مطالعه کنند. البته لازم است که براي گزينشي خواندن موارد زير را در نظر داشته باشند:
* هيچ درسي، از جمله دروسي را که فکر ميکنيد در آنها ضعيف هستيد، حذف نکنيد و به ضعف و قوت خود در مباحث درسي توجه کنيد و مباحثي را که ساده‌تر هستند، بخوانيد و مباحث وقت‌گير و دشوار را حذف کنيد.
* روي درس‌هايي که در کنکور اهميت بيشتري و ضرايب بالاتري دارند بيشتر تمرکز کنيد.
* به مباحثي که در بودجه بندي سؤالات کنکور ارزش سؤالي بالايي دارند، بيشتر توجه کنيد.
* ساعات مطالعه خود را بتدريج بالا برده و درسها و مطالبي راکه کامل نخوانده و در آزمون‌ها نمرات متوسطي از آنها به دست آورده‌ايد، تا حد مسلّط شدن مطالعه کنيد.
* وقت خود را صرف مطالعه مطالبي کنيد که در اين فاصلۀ زماني بتوانيد با مطالعه آنها نتيجه بگيريد. مباحث دشوار و وقت گير را فعلاً کنار بگذاريد. برچسب‌ها:
گويند که مرد جواني از سقراط پرسيد: رمز موفقيت چيست؟ سقراط به مرد جوان گفت که صبح روز بعد به نزديکي رودخانه بيايد. هر دو حاضر شدند. سقراط از مرد جوان خواست که همراه او وارد رودخانه شود. وقتي وارد رودخانه شدند و آب به زير گردنشان رسيد، سقراط با زير آب بردن سر مرد جوان، او را شگفت زده کرد. مرد تلاش مي کرد تا خود را رها کند، اما سقراط قوي تر بود و او را تا زماني که رنگ صورتش کبود شد، محکم نگاه داشت. سقراط سر مرد جوان را از آب خارج کرد و اولين کاري که مرد جوان انجام داد، کشيدن يک نفس عميق بود.
سقراط از او پرسيد: در آن وضعيت تنها چيزي که مي خواستي چه بود؟
مرد جواب داد: هوا.
سقراط گفت: اين راز موفقيت است! اگر همان‌طور که هوا را مي‌خواستي، در جست و جوي موفقيت باشي به دستش خواهي آورد؛ رمز ديگري وجود ندارد.
آري، نخستين عامل موفقيت، اشتياق است. افراد موفق کاري را انجام مي دهند که به آن عشق مي‌ورزند و تنها کسب درآمد به آنها انگيزه بيشتر نمي‌دهد؛ در ضمن اشتياق باعث مي شود که شما در برابر شکست سمج باشيد، روحيه خود را نبازيد، در برابر ناملايمات مقاومت کنيد و در نهايت مقابل انتقادها، طرد شدن‌ها، فشارها و آزار ديگران جا نزنيد. برچسب‌ها:
بعد از امتحانات دي ماه، معمولاً دانش‌آموزان به دليل امتحانات پي در پي و دغدغه و نگراني‌هايي که بابت کنکور دارند، دچار نوعي خستگي و دلزدگي مي‌شوند. معمولاً داوطلبان عزيز پشت کنکوري هم به دليل مطالعه مستمر و طولاني، تقريباً قبل از عيد، دچار خستگي مي‌گردند. اين کسالت و خستگي از مطالعه، هر ساله در بين تعداد زيادي از داوطلبان شايع است؛ به گونه‌اي که مشاوران و معلمان را برآن داشته است تا چاره اي براي اين مشکل بينديشند. لازم است که شما عزيزان کنکوري بدانيد که خستگي، يکي از عوامل کم کاري و استرس است و بايد اين مشکل را به شيوه مناسبي حل کرد. براي رفع اين مشکل مي‌توانيد پيشنهادهاي زير را مطالعه کرده و بسته به شرايط خودتان، يک يا چندين راهکار را مورد استفاده قرار دهيد. 1- خستگي خود را بشناسيد
ما دو نوع خستگي داريم: خستگي جسمي و خستگي روحي. خستگي جسمي مي‌تواند مربوط به کار و فعاليت و ناشي از تجمع اسيد لاکتيک (عامل اصلي خستگي) در عضلات باشد. اين خستگي امري طبيعي است و آن را ميتوان با استراحت، کشش عضلات و ... رفع کرد؛ به اين ترتيب، سيستم لنفاوي بدن ما فعال ميشود و اسيد لاکتيک دفع ميشود. اين خستگي در نهايت با استراحت کافي از بين مي‌رود. اگر خستگي شما از مطالعه، از نوع خستگي جسمي باشد، مي‌توانيد براحتي آن را از خود دور کنيد و بسته به ميزان خستگي و نيرويي که براي مطالعه مجدد لازم داريد، به خودتان استراحت دهيد. اين زمان مي‌تواند از چند دقيقه تا چند روز را شامل شود؛ حتي مي‌توانيد به جاي استراحت به انجام کارهايي بپردازيد که به نيروي فکري کمتري نياز دارد؛ مثلاً اگر خستگي شما شديد نيست يا از درسي که در حال مطالعه آن هستيد، خسته شده‌ايد، مي‌توانيد به جاي استراحت کامل، کتاب يا حتي مبحث مطالعه را عوض کرده و کتاب يا مبحث ساده‌تري را انتخاب کنيد. حتماً به خاطر داشته باشيد که اين موضوع به شما بستگي دارد که پس از خستگي مطالعه، چه کاري را انجام دهيد؛ ولي اگر واقعاً خسته هستيد و مطمينيد که ادامه مطالعه به يادگيري شما کمکي نمي‌کند، پافشاري به ادامه مطالعه و کارهايي که به تمرکز و فکر احتياج دارد، نه تنها نتيجه مثبت نمي‌دهد، بلکه نتيجه منفي نيز دارد.
خستگي روحي و عصبي به عنوان دومين نوع خستگي، ريشه روحي و فکري دارد و ناشي از اضطراب و استرس است. معمولاً در بين کنکوري‌هاي عزيز، اين نوع از خستگي هم رايج است و باعث ميشود تا با وجود تجديد انرژي و قواي روزانه، باز هم داوطلب نتواند مطالعه خوبي داشته باشد. براي از بين بردن خستگي روحي، راهکارهاي مختلفي وجود دارد؛ اما مهم‌ترين نکته، اين است که شما نوع خستگي خود را بشناسيد.
2- مثبت انديش باشيد
يکي از بهترين کارها، چه براي جلوگيري از خستگي روحي و چه جسمي، داشتن روحيه عالي و مثبت انديشي در روند کاري است که پيشِ رو داريد. مثبت انديشي به شما کمک ميکند تا نيروهاي خوب و انرژي‌هاي مثبت همراهتان باشد و شما را براي مطالعه و رسيدن به هدف، تشويق و ياري نمايد. هر روز که از خواب بيدار مي‌شويد، روزتان را با يک جمله اميدبخش و تصوير زيبايي که از رسيدنتان به اهداف مورد نظرتان خلق کرده‌ايد، شروع کنيد و با اميد و مثبت انديشي ادامه دهيد. به خود بگوييد که باهوش، کوشا، قوي و خوش شانس هستيد و مي‌توانيد به اهداف مورد نظرتان دست پيدا کنيد. شايد در ابتدا متوجه نيرو و تاثير اين جملات نشويد، اما وقتي بمرور اين جملات را مهمان مغزتان کنيد، همين باور هم به شما راه پيدا ميکند و مطمين باشيد که بسيار کمتر از قبل خسته خواهيد شد.
3- به تغذيه خود توجه کنيد
تغذيه، يکي از مهم‌ترين مقوله‌ها، براي همه انسان‌ها و بخصوص شما کنکوري‌هاي عزيز است؛ با اين همه، اين مساله از آن مواردي است که در ميان بيشتر داوطلبان، کمترين توجه را به خود جلب ميکند؛ مثلاًبسياري از شماداوطلبان عزيز، وقتي تصميم به مطالعه مي‌گيريد، به صورت يک بعدي و افراطي دست به انجام اين کار مي‌زنيد و تصور ميکنيد که بايد از زماني که در دست داريد نهايت استفاده را ببريد و به همين دليل به تغذيه خود اصلاً توجهي نمي‌کنيد و از تجديد انرژي و غذا خوردن غافل مي‌شويد؛ درحالي که همين موضوع، يکي از عوامل خستگي شماست. البته، به اين موضوع نيز بايد اشاره کنيم که برخي از عزيزان داوطلب هم گمان ميکنند که يادگيري مباحث کنکور، نيازمند خوردن حجم زيادي از مواد غذايي پرکالري است؛ بدون اينکه بدانند استفاده از غذاي زياد يا مواد غذايي پر کالري، يکي از عوامل خستگي است.
گروهي از داوطلبان، بخصوص عزيزاني که به مطالعه شبانه عادت دارند، معمولاً براي اينکه بتوانند تا پاسي از شب بيدار بمانند، به خوردن مواد کافيين دار، مانند قهوه مبادرت ميکنند، و البته در اين بين، عده اي در اين کار افراط مي کنند. بايد توجه داشته باشيد که مصرف زياد مواد کافيين دار از عوامل خستگي است؛ پس سعي کنيد که اولاً ساعات خواب و بيداري خود را به سمت بيداري در ساعات اوليه صبح (مثلاً ساعت 5-6) و خواب در ساعات اوليه شب (مثلاً ساعت 9-10) سوق دهيد، و دوم اينکه مصرف اين مواد را به حداقل برسانيد.
4- با خيالي آسوده استراحت کنيد
خواب و استراحت خوب و کافي، از مهم‌ترين عواملي است که از خستگي شما جلوگيري ميکند. همه داوطلبان در برنامه درسي خود بايد، بسته به توان يادگيري خود، بعد از مدتي مطالعه، دقايقي استراحت کنند؛ مثلاً در ازاي هر يک ساعت مطالعه، ده دقيقه استراحت را در برنامه خود بگنجانند. اين زمان استراحت به شما اجازه ميدهد تا اولاً خستگي‌تان کمتر شده يا به طور کلي از بين برود، و دوم اينکه مغز، فرصتي براي طبقه‌بندي يادگيري‌ها داشته باشد.
علاوه بر اين استراحت‌هاي کوتاه، همه شما داوطلبان عزيز که به طور پيوسته و مداوم درس مي‌خوانيد، نياز به استراحت‌هاي طولاني‌تري نيز داريد. اگر زمان شما اجازه ميدهد، به منظور تجديد قوا، يک روز کامل را به استراحت بگذرانيد. (مثلاً هر يک ماه يک بار، مخصوصاً بعد از دادن يک آزمون آزمايشي، يک استراحت يک روزه يا نيم روزه به خود بدهيد). با انجام اين کار ممکن است که احساس عذاب وجدان کنيد و مرتباً با خود بگوييد : «بايد امروز را هم درس مي‌خواندم» و زمان گران‌بهايي را که به استراحت تخصيص داده‌ايد، با استرس سپري کنيد؛ اما همان‌طور که در بالا اشاره شد، فراموش نکنيد که در حالت استرس، مغز اطلاعات جديد را جذب نمي‌کند. يک روز را به فراغت بگذرانيد و احساس بدي از درس نخواندن خود نداشته باشيد. فقط سعي کنيد که در اين مدت، بيشتر به انجام فعاليت‌هاي مورد علاقه خود بپردازيد. البته، انجام فعاليت‌هاي ذهني سنگين مورد علاقه خود را هم به زماني بعد از کنکور موکول کنيد.
5- خوب بخوابيد
بسياري از مشاوران و معلمان عقيده دارند که داوطلبان مي‌بايست در دوره آمادگي براي کنکور، خواب خود را کمتر کنند. اين نکته تا آنجايي درست است که به سلامت شما آسيبي نزند؛ يعني بايد توجه داشته باشيد که همه شما عزيزان در اين دوره، بين 6 تا 8 ساعت در شبانه روز بخوابيد. گرچه، خواب نيمروزي، چندان مورد تاييد نيست، اما اگر عادت به خواب ظهر داريد و اين موضوع به مطالعه بهتر شما کمک ميکند مي‌توانيد چرت کوتاهي بزنيد. به خاطر داشته باشيد که کم خوابيدن براي درس خواندن، نه تنها باعث يادگيري نمي‌شود، بلکه سبب ميشود تا مغز شما تا ساعت‌هاي طولاني، احساس خستگي کرده و اين خستگي را به بدن شما منقل کند.
6- ورزش کنيد
هر گاه از مطالعه خسته و کسل شديد، مي توانيد به مدت يک تا پانزده دقيقه از زمان خود را به انجام ورزش‌هاي سبک هوازي اختصاص دهيد؛ مثلاً مي‌توانيد تند تند قدم بزنيد يا بالا و پايين بپريد و يا نرمش هايي انجام دهيد که ضربان قلب شما را افزايش مي دهد. اين کار باعث مي شود تا خون بيشتري به مغز شما رسيده و خستگي و کسالتتان تا مدتي از بين برود.
حال که بحث ورزش به ميان آمد، حتماً شما داوطلبان عزيز به خاطر داشته باشيد که با اينکه روزي پانزده تا سي دقيقه ورزش کردن مي‌تواند به طور مؤثري به يادگيري و نشاط شما کمک کند، دنبال کردن يک رشته ورزشي به صورت حرفه‌اي اصلاً توصيه نمي‌شود و باعث خستگي شما بعد از انجام تمرينات و نيز از بين رفتن وقتتان در اين ايام مي‌گردد.
7- عوامل محيطي خستگي را از بين ببريد
يکي از عواملي که بر خستگي شما عزيزان، بخصوص خستگي جسمي، تاثير زيادي مي‌گذارد، مناسب و استاندارد نبودن محيط مطالعه است. نور شديد يا کم، شلوغ بودن اتاق و ميز مطالعه يا درس خواندن در رختخواب، فرو رفتن در مبل يا لم دادن، باعث خستگي و خواب آلودگي زود هنگام ميشود.
بهترين مکان براي مطالعه، ميز شخصي و اتاقي جدا از جريان‌هاي غيردرسي است. بهتر است که ميز مطالعه‌تان در کنج اتاق قرار داشته باشد؛ به طوري که شما رو به ديوار قرار بگيريد. قرار گرفتن در محيطي بسته مي‌تواند تا حد زيادي در حفظ تمرکز شما مؤثر باشد. از اطراف ميز کار خود، پوستر، مجله، کتاب غير درسي، تلفن و هر چيزي که حواستان را پرت ميکند برداريد. همچنين تمام وسايل مورد نياز براي مطالعه را روي ميز قرار دهيد تا هنگام مطالعه دايماً مجبور نباشيد که از جاي خود بلند شويد، نور اتاق مطالعه بايد کافي و تلفيقي از نور سفيد و زرد باشد؛ مثلاً يک لامپ معمولي براي چراغ مطالعه و يک لامپ مهتابي براي اتاق يا يک لامپ کم مصرف براي چراغ مطالعه و يک لامپ معمولي براي اتاق،مناسب است. چراغ مطالعه بايد حداقل سي سانتي متر با کاغذ فاصله داشته باشد، و اگر راست دست هستيد در سمت چپ ميز و اگر چپ دست هستيد در سمت راست ميز قرار گيرد؛ حتي اگر ميز مطالعه هم نداريد روي صندلي نشسته و درس بخوانيد؛ چون روي زمين زودتر خسته مي‌شويد.
البته، تمام موارد بالا، شرايط ايده‌آل براي مطالعه‌اند و لازم نيست که همه اين شرايط مهيّا باشند تا شما درس بخوانيد. نکته مهم و اصلي اين است که حداقل استانداردها را براي مطالعه در نظر بگيريد تا از خستگي خود جلوگيري نماييد.
8- فنون مطالعه را بشناسيد
يکي از مهم‌ترين عواملي که باعث خستگي داوطلبان مي‌گردد، ندانستن فنون صحيح مطالعه است. نداشتن برنامه‌ريزي درست و اصولي، ندانستن شيوه هاي درست مطالعه، غير فعال درس خواندن، پرسش نکردن و يادداشت برنداشتن، چيدمان درست نداشتن بين مباحث مرتبط يا مباحث سخت و آسان و ...، همه از جمله عواملي هستند که اگر يک داوطلب از آنها اطلاع درستي نداشته باشد، زود از مطالعه خسته خواهد شد. اگر تاکنون با چنين سبکي درس مي‌خوانديد و اطلاع چنداني از فنون صحيح مطالعه نداريد، حتماً سعي کنيد که با مشاوره گرفتن و کمک خواستن از معلمان يا دوستان و همکلاسي‌هاي مطلع خود، مطالعه صحيح را در پيش بگيريد. انجام اين کار به شما کمک خواهد کرد تا علاوه بر اينکه زودتر و بهتر درس بخوانيد، از خستگي و دلزدگي از کنکور هم جلوگيري کنيد.
9- نااميدي را از خود دور کنيد
يکي از دشمنان اصلي يادگيري و دوستان پر و پا قرص خسته کردن شما عزيزان، نااميدي است. نااميدي، انگيزه و انرژي شما را براي مطالعه مي‌گيرد و باعث ميشود تا خيلي سريع احساس خستگي کنيد. افرادي که دايماً خود را به دليل کندي در يادگيري سرزنش ميکنند، حتي اگر پيشرفتي مناسب و قوه يادگيري بالايي داشته باشند، همواره در استرس به سر مي‌برند؛ اما در مقابل، افرادي که به خود و سرعت يادگيري شان اطمينان دارند، حتي اگر از هوش و استعداد کمتري نسبت به گروه قبل برخوردار باشند، نتيجه کارشان بهتر است؛ زيرا اين افراد انرژي خود را صرف نگراني و حساسيت‌هاي بي مورد نمي‌کنند و آهسته و پيوسته پيش مي‌روند؛ پس به جاي نااميدي، مثبت فکر کنيد و به خود روحيه بدهيد؛ آن وقت خواهيد ديد که سخت‌ترين مباحث درسي هم در مقابل توان شما سر تعظيم فرود مي‌آورند و تسليم شما مي شوند.
10- ديدتان را نسبت به کنکور عوض کنيد
بسياري از عزيزان داوطلب، وقتي براي کنکور آماده مي‌شوند، به گونه‌اي رفتار ميکنند که گويي، کنکور غولي بي شاخ و دم است و آنها مجبورند که براي ادامه حيات و هستي خود، به هر قيمتي هم که شده است، آن را از سر راه بردارند، يا اينکه کنکور، همه راه و نتيجه تلاش چندين ساله يک دانش‌آموز است و بايد بخوبي به اتمام برسد و البته، يکي از مورادي که در اين ميان مهم نيست، خود داوطلب است.
در ايجاد اين تفکر، بسياري از خانواده ها، دوستان و ... نقش دارند. وقتي چنين تفکري در يک داوطلب ايجاد شود او بيش از اندازه به کنکور بها داده و کنکور، تمام فکر و ذکرش ميشود. در ادامه ممکن است که تفکرات متفاوتي در اين مدت، ذهن داوطلب را به خود مشغول کند. اين تفکرات ممکن است که مثبت و راهگشا يا منفي و آزار دهنده يا استرس‌زا باشند. اگر ديد ما به عنوان يک کنکوري يا خانواده‌هاي ما، نسبت به کنکور از چنين افکاري سرچشمه بگيرد، حتماً استرس، اضطراب، نااميدي و در نتيجه خستگي به سراغمان خواهد آمد؛ پس از همين الان، بله از همين الان، ديد خود را نسبت به کنکور تغيير دهيد. باور کنيد که کنکور يک شير بي يال و کوپال است؛ يک طبل تو خالي و يک آزمون، مانند همه آزمون‌ها که فقط بايد برايش در طولاني مدت، برنامه‌ريزي و مطالعه بکنيد. هر وقت افکر منفي درباره نتوانستن و نشدن به ذهنتان خطور کرد، به بهترين امتحاناتتان که براي ديگران سخت بوده است فکر کنيد و بسيار محکم قدم در راه بگذاريد. برچسب‌ها:
آيا مي‌دانستيد که دانشمندان ثابت کردهاند که توانايي‌هاي ما وقتي که شاد هستيم، در بهترين حالت هستند؟ تحقيقات نشان ميدهد که انسان‌هاي شاد، مثبت انديش و خوش بين، درآمد مالي بيشتري دارند، با پشتکار به هدف ميرسند، کمتر بيماري را تجربه ميکنند، آرامش خود را در هر شرايطي حفظ ميکنند، پر انرژي هستند، بيماري آنها زودتر درمان ميشود و طول عمر بيشتري دارند.
شادي، تجارت مهمي است. وقتي درگير روابط مثبت زندگي ميشويم، بدن ما موادي شيميايي منتشر ميکند که باعث کاهش اضطراب ميشود و تمرکز ما را افزايش ميدهد و در نهايت مي‌توانيم در همه جا و همه چيز، موفق‌تر باشيم. البته ما نيزقبول داريم که هميشه لحظات شيرين وجود ندارند و در واقع ما به طور مداوم با جنبه هاي منفي احاطه شده‌ايم، اما اگر با خودمان رو راست باشيم، مي توانيم فهرست همۀ اتفاقاتي را که برايمان روي داده است بنويسيم و بعد ببينيم که خود ما تا چه اندازه به روي دادن آنها کمک کرده‌ايم.
متاسفانه بسياري از اوقات، خود ما عامل اتفاقات ناراحت کننده براي خودمان هستيم و در مواقع ديگر هم بيش از خود واقعه از اين دلخوريم که چرا اين جريان و موقعيت بد فقط شامل حال ما ميشود؛ يعني به جاي اينکه ريشه مشکلات و ناکاميها را در زندگي، روابط، موفقيتها و نااميدي‌هاي خود جست و جو کنيم، مدام گله مند هستيم: که چرا من؟ و چرا حالا؟ اين گونه برخورد غير مسؤولانه و سخت گيرانه باعث ميشود که از شادي فاصله بگيريم.
ابراهام لينکلن ميگويد:« اغلب مردم تقريباً به همان اندازه‌اي شاد هستند که انتظارش را دارند.» در واقع آنچه که در زندگي براي ما رخ ميدهد آن‌قدرها تعيين کننده شادي ما نيست، بلکه بيشتر نوع واکنش ما نسبت به آن رخدادهاست که نقش تعيين کننده‌اي در اين زمينه دارد.
دانش‌آموزي که در يک آزمون داخلي يا آزمايشي، نتيجه اي خارج از انتظارش را کسب کرده است، مي تواند زانوي غم بغل بگيرد و حس کند که به آخر خط رسيده است و از تلاش و کوشش دست بردارد و مي تواند علل عدم موفقيتش را بررسي کند و از پي بردن به آن خوشحال باشد؛ چون حال مي‌تواند در رفع عامل يا عوامل بازدارنده تلاش کند تا در آزمون‌هاي مهم‌تر موفق گردد؛ بنابراين، در برابر يک موقعيت يکسان، يکي ممکن است بدبختي و فلاکت را ببيند و ديگري علل عدم موفقيت و راههاي کسب پيروزي را.
ميخواهيم بگوييم که بايد تصميم به شاد زيستن بگيريم و در جست و جوي آن باشيم. شاد زيستن، جست و جوي زيباييها و خوبيهاست. يکي زيبايي منظره را ميبيند، و ديگري کثيفي پنجره را، اين شما هستيد که انتخاب ميکنيد چه چيزي را ببينيد و به چه چيزي بينديشيد. ما بايد مثبت بودن و شادي را انتخاب کنيم.
مي‌توانيم براي شاد زيستن، کودکان را سرمشق خود قرار دهيم .کودک به طور طبيعي و بدون احساس خجالت، تقريباً به همه چيز مي خندد. گويي به وضوح مي داند که خنده، او را سالم و متوازن نگه مي‌دارد. بچه‌ها با عطش سيري ناپذير نشاط و شادي، قدم به اين جهان مي‌گذارند.
پس از همين امروز، هميشه و در همه حال از آنچه که داريد لذت ببريد و براي هرکاري که در پيش روي شما قرار مي‌گيرد، حد اکثر توان خود را به کار بگيريد و مطمين باشيد که فرصتها و موقعيتها، شما را پيدا خواهند کرد. برچسب‌ها: مهمترین وظایفی که معلمان در روزهای امتحان با آن مواجه هستند، عبارتند از :
1) طراحی امتحان به عنوان وسیله ای برای آموزش: معلمان نباید امتحان را به عنوان نقطه پایان مرحله ای از آموزش به شمار آورند، بلکه باید آن را بخشی از فرآیند یاددهی و یادگیری محسوب نمایند. هر معلم باید با خود بیندیشد که امتحان را به گونه ای طراحی کند که طی آن دانش آموز به آموختن علاقه مند شودو به نقاط ضعف خود در فراگیری یک درس پی ببرد. بدین منظور لازم است سوالها جنبه تشویقی برای دانش آموزان داشته باشند. مثلا سوال ها از ساده آغاز شده، به تدریج مشکل شوند، در ضمن بهتر است سوالهایی ساده در میان سوال های مشکل نیز گنجانده شوند که پاسخگویی به آن موجب تقویت دانش آموز و علاقه مندی وی برای ادامه پاسخ دادن به پرسش های امتحانی شود.
برچسب‌ها: [ یک شنبه 1 آذر 1394برچسب:امتحانات, ] [ 19:40 ] [ الف - امیری ]
اطلاعات جامع و کامل در خصوص انتخاب رشته کنکور 93
و نکات مهمی که داوطلبان باید در انتخاب رشته رعایت کنند.
برچسب‌ها: " ایام امتحانات و مهارتهای امتحانی " مهارت اول : سعی کنید حتی الامکان با وضو و با توکل بر خدا در جلسه امتحان حاضر شوید تا آرامش بیشتری به دست آورید مهارت دوم: در جلسه امتحان برای به دست آوردن آرامش چند لحظه چشمانتان راببندید،کمی عضلات خود را شل کنید، چند نفس عمیق بکشید و به موفقیت ها و کلمه آرامش وتمرکز فکر کنید مهارت سوم: در مورد سؤالات تشریحی سعی کنید هر آنچه در باره موضوع می دانید اعم از فرمول ،نمودارو...را بنویسیدوسؤال را بدون پاسخ رها نکنید. مهارت چهارم: در صورتی که وقت امتحان طولانی است، اگر خسته شده اید به مدت یک یا دو دقیقه چشمانتان را ببندید؛ این استراحت کوتاه ،کارایی ذهن شما را افزیایش می دهد. مهارت پنجم: سؤالات را با دقت بخوانید،به داده ها وخواسته های سؤال توجه کنید واگر سؤال چند قسمت دارد دقت کنید به تمامی قسمتها پاسخ دهید مهارت ششم: نظم وترتیب در نوشتن پاسخها بیانگر شخصیت و منش شما می باشد پس پاسخهای خود رابا خطی زیبا بنویسید. مهارت هفتم: بیش از اندازه روی یک سؤال توقف نکنید واگر بعضی پاسخها به ذهنتان نمی آید خونسردی خود را حفظ کنید ودر فرصت دیگر برای یادآوری آن بکوشید. مهارت هشتم: زمان امتحان را در نظر بگیرید وبه یاد داشته باشید اندکی وقت برای مرور پایانی نیز باقی بگذارید مهارت نهم: پس از اینکه سؤالات دراختیارتان قرار گرفت بلافاصله وبا عجله شروع به نوشتن نکنید بلکه لحظاتی مکث کنید و چند نفس عمیق بکشید وبا یاد ونام خدا شروع کنید . مهارت دهم: همیشه سوالات را یکی به یکی جلو بروید وهر سوال را که بلد نبودید علامت بزنید بعد در اولین فرصت بر گردید وآن را جواب بدهید .هرگز اضطراب اضافی در امتحان (تقلب)را برای خود ایجاد نکنید
عزیزان موفق وسر بلند باشید امیری برچسب‌ها: نمونه هایی از تفسيراشكال در نقاشي كودكان:
✅ -وجود حيوانات در نقاشي بيانگر حس طبيعت گرايي كودك مي باشد. ✅ - ابر در نقاشي كودك سمبل مادر و خورشيد سمبل پدر است . ✅ -اشكال نوك تيز و خطوط شكسته بيانگر خشونت در زندگي است. ✅- پشت سر هم و رديف بودن اشكال رسم شده مانند جوجه هاي يك مرغ به دنبال او ،نشانگر استعداد رياضي كودك مي باشد. ✅ -با توجه به عناصر رسم شده در يك سوم پايين نقاشي ميتوان به احساس كودك درگذشته اش پي برد. ✅-با توجه به عناصر رسم شده در يك سوم وسط نقاشي به احساس كودك در زمان حال مي توان پي برد. ✅- عناصر رسم شده در يك سوم بالاي نقاشي نشانه احساس كودك به آينده خود است. برچسب‌ها:
"کارل گوستاو یونگ" روانشناس سوئیسی تعبیرِ جالبی از انسانِ خوشحال دارد: خوشحال بودن یعنی توانمندیِ بالای ما در شكیبایی و استقامت در برابر سختی ها، خوشحالی یعنی اطمینانی درونی به این که درد و رنج و سختی و بیماری و مرگ جزء لاینفك زندگی ست اما هیچ کدام از آنها نمی تواند مرا از پا بیاندازد. خوشحالی یعنی میل به زندگی علی رغم علمِ به فانی بودنِ همه چیز، خوشحالی یعنی در سختی ها لبخند زدن، خوشحالی یعنی آگاهی از توانمندی بزرگ ما برای به دوش کشیدنِ مشکلات، خوشحالی یعنی بعد از هر زمین خوردن همچنان بتوانیم بلند شویم، بعد از هر گریه همچنان بتوانیم بخندیم و لبخند بر لبِ دیگر همنوعان بیاوریم، خوشحالی یعنی حضورِ کاملِ ما در هستی، خوشحالی یعنی همچون رود جاری بودن و در حرکت بودن، عبور کردن و به عظمتی بی پایان چشم دوختن، خوشحالی یعنی توانایی ما به گفتنِ یک آریِ بزرگ به زندگی،
خوشحالی یعنی ادامه دادن... برچسب‌ها:
هفته بهداشت روان گرامی باد
شعارهفته بهداشت و روان : حفظ کرامت انسانی در سلامت روان
روزشمار هفته بهداشت روان سال1394
جمعه 94/7/24 اخلاق در سلامت شنبه 94/7/25 انگ زدایی در مدرسه یکشنبه 94/7/26 نقش ارتباط در سلامت روان دوشنبه 94/7/27 قانون و سلامت روان سه شنبه 94/7/28 دانش آموز محوری وسلامت روان چهارشنبه 94/7/29 حقوق شهروندی و سلامت روان پنجشنبه 94/7/30 مدیریت و سلامت روان برچسب‌ها: |
درباره وب سایت  ✿ " إِلَـهِـي أَنْتَ كَمَا أُحِـبُّ فَاجْعَلْـنِي كَمَا تُحِـبُّ " ✿ الهی تو آنچنانی كه دوست دارم، پس مرا هم،چنان كن كه دوست دارى. ✿-----------------------------------------✿ بنام خداوندی که داشتن او جبران همه نداشته های من است میستایمش ، چون لایق ستایش است. ✿-----------------------------------------✿ معلمم و این سهم من است از تمام زیبایی های دنیا... خدایا! تو را شاکرم که مرا برای این رسالت پاک برگزیده ای. *** ✿-----------------------------------------✿ با سلام خدمت همه دوستان گرامی********** خوشحالم که از این وبلاگ دیدن میفرمایید. در این وبلاگ سعی شده با جمع آوری اطلاعات آموزشی- تربیتی -علمی- فرهنگی و...از سایت ها ،مجلات وتجربیات شخصی ، نکات مثبتی را ارائه نمایم .لطف کنید با ایده ها و نظرات پسندیده و زیبایتان مرا راهنمایی کنید. ✿........حق نگهدارتان.......✿ ✿.......باتشکر ازحضور سبزتان .......✿ ✿----------------------------------------✿ ✿----------------------------------------✿ برای سلامتی و تعجیل در فرج آقا امام زمان (عج) ****صلوات**** ✿----------------------------------------✿ ✿----------------------------------------✿ ایمیل مشاور مدرسه: moshaver.nemooneh2@gmail.com "الف - امیری"
امکانات وب
   Up Page کد موس ستاره 
پیغام مدیر
اگر ذهنتان را اصلاح کنید ما بقی زندگیتان ، سر جایش قرار خواهد گرفت.
گالری عکس دریافت همین آهنگ | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| طراح قالب : حمید حاجی صفری | Weblog Themes By : RoozGozar.com | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
.jpg)
.jpg)
.gif){kind=small}
آمار
وب سایت:
