پرسشنامه فرسودگی شغلی گلدارد

 

 

همکار گرامی:

اين پرسشنامه را با گذاشتن علامت ضربدر (*) بر روي نشانه (I) مناسب در هر يك از مقياسهاي اندازه گيري زير،پاسخ دهيد.

براي مثال:

كاملاً مخالف    مخالف     نسبتاً مخالف        نميدانم         نسبتاً موافق       موافق      كاملاً موافق

I ................ I ................ I .................. I ................. I ................ I ................I

در اين مثال علامت ضربدر (*)  به معني موافق است.

۱- نگرشي مثبت به مشاوره و روان درماني دارم و فكر ميكنم كه كار واقعاً باارزشي است.

كاملاً مخالف    مخالف     نسبتاً مخالف        نميدانم         نسبتاً موافق       موافق      كاملاً موافق

I ................ I ................ I .................. I ................. I ................ I ................I

۲- در روز كارهاي بسيار زيادي هست كه بايد انجام دهم.

كاملاً مخالف    مخالف     نسبتاً مخالف        نميدانم         نسبتاً موافق       موافق      كاملاً موافق

I ................ I ................ I .................. I ................. I ................ I ................I

۳- من هميشه با مراجعان به عنوان انسان و شخص ارتباط برقرار ميكنم، و با آنها صرفاً به عنوان مراجعان يا  موردهايي كه بايد رسيدگي شوند، رفتار نميكنم.

كاملاً مخالف    مخالف     نسبتاً مخالف        نميدانم         نسبتاً موافق       موافق      كاملاً موافق

I ................ I ................ I .................. I ................. I ................ I ................

۴- هميشه تمايل دارم كار بيش از حد انجام دهم.

كاملاً مخالف    مخالف     نسبتاً مخالف        نميدانم         نسبتاً موافق       موافق      كاملاً موافق

I ................ I ................ I .................. I ................. I ................ I ................I

۵- زندگي شخصي من در اثر كار مشاوره ام رنج آور شده است.

كاملاً مخالف    مخالف     نسبتاً مخالف        نميدانم         نسبتاً موافق       موافق      كاملاً موافق

I ................ I ................ I .................. I ................. I ................ I ................I

۶- احساس ميكنم مثل اين كه نياز دارم اشتباهات و بي كفايتي هاي خود را پنهان كنم.

كاملاً مخالف    مخالف     نسبتاً مخالف        نميدانم         نسبتاً موافق       موافق      كاملاً موافق

I ................ I ................ I .................. I ................. I ................ I ................I

۷- وقتي به خانه ميروم معمولاً مراجعانم را فراموش ميكنم و به بقيه زندگيم ميپردازم.

كاملاً مخالف    مخالف     نسبتاً مخالف        نميدانم         نسبتاً موافق       موافق      كاملاً موافق

I ................ I ................ I .................. I ................. I ................ I ................I

۸- مراجعان را براي مشكلات شان سرزنش نميكنم.

كاملاً مخالف    مخالف     نسبتاً مخالف        نميدانم         نسبتاً موافق       موافق      كاملاً موافق

I ................ I ................ I .................. I ................. I ................ I ................I

۹- معمولاً با انتظاري لذت بخش منتظر آمدن مراجعان هستم.

كاملاً مخالف    مخالف     نسبتاً مخالف        نميدانم         نسبتاً موافق       موافق      كاملاً موافق

I ................ I ................ I .................. I ................. I ................ I ................I

۱۰ - كارهاي انجام نشده بسياري وجود دارد، و من نميتوانم كارم را آنطور كه فكر ميكنم بهترين است انجام دهم.

كاملاً مخالف    مخالف     نسبتاً مخالف        نميدانم         نسبتاً موافق       موافق      كاملاً موافق

I ................ I ................ I .................. I ................. I ................ I ................I

11- نظام كاري نياز به تغيير دارد، اما من قدرت تغيير آن را ندارم.

كاملاً مخالف    مخالف     نسبتاً مخالف        نميدانم         نسبتاً موافق       موافق      كاملاً موافق

I ................ I ................ I .................. I ................. I ................ I ................I

۱۲ - اغلب دلم ميخواهد به مراجعان بگويم : «فكر ميكنيد فقط شما مشكل داريد، و من مشكلي ندارم ؟»

كاملاً مخالف    مخالف     نسبتاً مخالف        نميدانم         نسبتاً موافق       موافق      كاملاً موافق

I ................ I ................ I .................. I ................. I ................ I ................I

۱۳ - براي من راحت و آسان است كه درباره احساساتم با ديگر مشاوران و روان درمانگران صحبت كنم.

كاملاً مخالف    مخالف     نسبتاً مخالف        نميدانم         نسبتاً موافق       موافق      كاملاً موافق

I ................ I ................ I .................. I ................. I ................ I ................I

۱۴ - احساس ميكنم از لحاظ هيجاني تهي شده ام.

كاملاً مخالف    مخالف     نسبتاً مخالف        نميدانم         نسبتاً موافق       موافق      كاملاً موافق

I ................ I ................ I .................. I ................. I ................ I ................I

۱۵ - اصلاً نمي توانم با برخي از مراجعانم كنار بيايم.

كاملاً مخالف    مخالف     نسبتاً مخالف        نميدانم         نسبتاً موافق       موافق      كاملاً موافق

I ................ I ................ I .................. I ................. I ................ I ................ I

16- احساس ميكنم مثل اين كه توانايي ارتباط برقرار كردن با احساسات بعضي مراجعان را دارم از دست ميدهم.

كاملاً مخالف    مخالف     نسبتاً مخالف        نميدانم         نسبتاً موافق       موافق      كاملاً موافق

I ................ I ................ I .................. I ................. I ................ I ................ I

۱۷ - كار مشاوره و روان درماني كلاً يك خدمت بدون پاداش است.

كاملاً مخالف    مخالف     نسبتاً مخالف        نميدانم         نسبتاً موافق       موافق      كاملاً موافق

I ................ I ................ I .................. I ................. I ................ I ................ I

۱۸ - مردم احترام بسياري براي مشاوران و روان درمانگران قائلند.

كاملاً مخالف    مخالف     نسبتاً مخالف        نميدانم         نسبتاً موافق       موافق      كاملاً موافق

I ................ I ................ I .................. I ................. I ................ I ................ I

19- بسياري از مراجعان سزاوار رنج كشيدن هستند، براي اين كه برطبق معيارهاي اخلاقي مناسب زندگي نميكنند.

كاملاً مخالف    مخالف     نسبتاً مخالف        نميدانم         نسبتاً موافق       موافق      كاملاً موافق

I ................ I ................ I .................. I ................. I ................ I ................ I

۲۰ - واقعاً نياز دارم كه مدتي كار مشاوره و روان درماني را كنار بگذارم.

كاملاً مخالف    مخالف     نسبتاً مخالف        نميدانم         نسبتاً موافق       موافق      كاملاً موافق

I ................ I ................ I .................. I ................. I ................ I ................ I

 

۲۱ - احساس گرم و دوستانه اي نسبت به مشاوران و روان درمانگران همكارم دارم.

كاملاً مخالف    مخالف     نسبتاً مخالف        نميدانم         نسبتاً موافق       موافق      كاملاً موافق

I ................ I ................ I .................. I ................. I ................ I ................ I

۲۲ - معتقدم سطح كيفي كار مشاوره و روان درماني من در حال بهتر شدن است.

كاملاً مخالف    مخالف     نسبتاً مخالف        نميدانم         نسبتاً موافق       موافق      كاملاً موافق

I ................ I ................ I .................. I ................. I ................ I ................ I

23 -ارتباط من با مراجعان در اثر نگرش هاي منفي ام رنج آور شده است.

كاملاً مخالف    مخالف     نسبتاً مخالف        نميدانم         نسبتاً موافق       موافق      كاملاً موافق

I ................ I ................ I .................. I ................. I ................ I ................ I

۲۴ - اغلب وقتي كه مي شنوم مراجع مرتكب چه اعمالي شده است، احساس خشم ميكنم.

كاملاً مخالف    مخالف     نسبتاً مخالف        نميدانم         نسبتاً موافق       موافق      كاملاً موافق

I ................ I ................ I .................. I ................. I ................ I ................ I

۲۵ - احساس ميكنم از لحاظ جسمي سالم و پرانرژي هستم.

كاملاً مخالف    مخالف     نسبتاً مخالف        نميدانم         نسبتاً موافق       موافق      كاملاً موافق

I ................ I ................ I .................. I ................. I ................ I ................ I

۲۶ - مراجعان هميشه زياده خواه و خودمحورند و نسبت به تلاش هاي من قدرشناس نيستند.

كاملاً مخالف    مخالف     نسبتاً مخالف        نميدانم         نسبتاً موافق       موافق      كاملاً موافق

I ................ I ................ I .................. I ................. I ................ I ................ I

۲۷ - كار مشاوره و روان درماني باعث پيشرفت من در زندگي ميشود و به من القاء ميكند كه به پيش بروم.

كاملاً مخالف    مخالف     نسبتاً مخالف        نميدانم         نسبتاً موافق       موافق      كاملاً موافق

I ................ I ................ I .................. I ................. I ................ I ................ I

28- كار مشاوره و روان درماني انرژي زيادي از من ميگيرد و من انرژي به اندازه كافي ندارم كه براي خانواده ودوستانم بگذارم.

كاملاً مخالف    مخالف     نسبتاً مخالف        نميدانم         نسبتاً موافق       موافق      كاملاً موافق

I ................ I ................ I .................. I ................. I ................ I ................ I

۲۹ - احساس ميكنم مراجعان مرا خسته ميكنند.

كاملاً مخالف    مخالف     نسبتاً مخالف        نميدانم         نسبتاً موافق       موافق      كاملاً موافق

I ................ I ................ I .................. I ................. I ................ I ................ I

30- نميتوانم در محل كار مشاوره فشارهاي دروني ام را تخليه كنم، من بايد در همه حال آرام، صبور و مراقب باشم.

كاملاً مخالف    مخالف     نسبتاً مخالف        نميدانم         نسبتاً موافق       موافق      كاملاً موافق

I ................ I ................ I .................. I ................. I ................ I ................ I

-          احساس ميكنم مجذوب و شيفته ارزش كار مشاوره و روان درماني هستم.

كاملاً مخالف    مخالف     نسبتاً مخالف        نميدانم         نسبتاً موافق       موافق      كاملاً موافق

I ................ I ................ I .................. I ................. I ................ I ................ I

 

۳۲ - اغلب تحت تأثير احساسات و هيجانات منفي مراجعان قرار ميگيرم و خودم هم احساس آشفتگي يا خشم ميكنم.

كاملاً مخالف    مخالف     نسبتاً مخالف        نميدانم         نسبتاً موافق       موافق      كاملاً موافق

I ................ I ................ I .................. I ................. I ................ I ................ I

۳۳ - اغلب تمايل دارم كه مراجع هر چه زودتر برود.

كاملاً مخالف    مخالف     نسبتاً مخالف        نميدانم         نسبتاً موافق       موافق      كاملاً موافق

I ................ I ................ I .................. I ................. I ................ I ................ I

۳۴ - من مي دانم كه سرپرستم درباره عملكرد من به عنوان يك مشاور يا روان درمانگر، چه نظري دارد.

كاملاً مخالف    مخالف     نسبتاً مخالف        نميدانم         نسبتاً موافق       موافق      كاملاً موافق

I ................ I ................ I .................. I ................. I ................ I ................ I

35- مؤسسه اي كه براي آن كار ميكنم واقعاً براي من ارزش قائل است و كار من در آنجا مورد قدرداني قرار ميگيرد.

كاملاً مخالف    مخالف     نسبتاً مخالف        نميدانم         نسبتاً موافق       موافق      كاملاً موافق

I ................ I ................ I .................. I ................. I ................ I ................ I

۳۶ - احساس نااميدي ميكنم، هيچكس نميتواند به همه مشكلات محيط كار سروسامان بدهد.

كاملاً مخالف    مخالف     نسبتاً مخالف        نميدانم         نسبتاً موافق       موافق      كاملاً موافق

I ................ I ................ I .................. I ................. I ................ I ................ I

۳۷ - بندرت پاسخ هاي غيرارادي و بدون تعمق يا تفكر ميدهم.

كاملاً مخالف    مخالف     نسبتاً مخالف        نميدانم         نسبتاً موافق       موافق      كاملاً موافق

I ................ I ................ I .................. I ................. I ................ I ................ I

۳۸ - كار مشاوره و روان درماني به من احساس رضايتي را كه در ابتدا انتظار داشتم از آن به دست آورم، داده است.

كاملاً مخالف    مخالف     نسبتاً مخالف        نميدانم         نسبتاً موافق       موافق      كاملاً موافق

I ................ I ................ I .................. I ................. I ................ I ................ I

39-احساس ميكنم بيشتر مواقع كاملاً زودرنج، تندخو و تحريك پذير هستم.

كاملاً مخالف    مخالف     نسبتاً مخالف        نميدانم         نسبتاً موافق       موافق      كاملاً موافق

I ................ I ................ I .................. I ................. I ................ I ................ I

40 - بندرت احساس تنش و ناراحتي ميكنم.

كاملاً مخالف    مخالف     نسبتاً مخالف        نميدانم         نسبتاً موافق       موافق      كاملاً موافق

I ................ I ................ I .................. I ................. I ................ I ................ I

 

 

 

 

 

 

 

روشاجراونمره  گذاري:

پرسشنامه فرسودگي شغلي گلدارد توسط مشاور يا روان درمانگرتكميل ميگردد وداراي دستورالعمل ويژه اي است. از آزمودني خواسته ميشود كه با گذاردن علامت  (*) برروينشانه(I) درهر يك ازمقياسهاي اندازه گيري،به پرسشنامه پاسخ دهد.

روش نمره گذاري به اين ترتيب است كه هرماده  GBI،نمره اي از۱تا۷مي گيرد.

ماده هاي شماره۴۰،۳۸،۳۷،۳۵،۳۴،۳۱،۲۷،۲۵،۲۲،۲۱،۱۸،۱۳۹،۸،۷،۴،۳،۱به صورت زيرنمره گذاري ميشوند:

كاملاًمخالف      ۷

مخالف               ۶  

نسبتاًمخالف     ۵

نميدانم             ۴

نسبتاًموافق      ۳

موافق              ۲

كاملاًموافق         ۱

 

ماده  هاي شماره۳۹،۳۶،۳۳،۳۲،۳۰،۲۹،۲۸،۲۶،۲۴،۲۳،۲۰،۱۹،۱۷،۱۶،۱۵،۱۴،۱۲،۱۱،۱۰،۶،۵،۲به صورت زيرنمره گذاري ميشوند:

كاملاًمخالف          1

مخالف              ۲

نسبتاًمخالف        ۳

نميدانم                 ۴

نسبتاًموافق           ۵

موافق                   ۶

كاملاًموافق           ۷

 

ازآزمودني خواسته ميشود كه پس ازتكميل پرسشنامه ،نمرهرادرسمتراستصفحهدركنارهرمادهبنويسد. براي بدستآوردننمره كلفرسودگيشغلي،نمراتهمهماده هابايكديگرجمعميشودوبااستفادهازكليدپرسشنامه نتايجآنتفسيرميگردد

 

کلید :

 

 

نظرات شما عزیزان:

برچسب‌ها: